ワキガブログ⑤ワキガは生活習慣を変えるだけで軽くなる!本気で悩んでいる人へ

実際、体臭ってワキガだけじゃないよね。

体臭って、頭皮・耳・耳の後ろ・鼻・口・胸のあたり・脇・へそ・陰部・足とかいろんなところからするよね。

生活習慣が原因で体臭ってきつくなるんだよ。

もちろん、体臭がきつくなればワキガ臭は増強するに決まってるよね。

ます、運動不足。

運動は、週に3回程度有酸素運動を30分くらいやるといいっていうんだけど、運動習慣がなければ血流が滞るし筋肉もつかない。

筋肉が少なければ冷え性とかにもなるし、筋肉が少なくて体温が低いと免疫も落ちて風邪を引きやすくなったりするし、インフルエンザとかもかかりやすくなる。

免疫をアップさせるには、筋トレしたり週3回程度の30分ウォーキングがいい。早歩きとゆっくり歩きを繰り返すことが効果的なんだとか。

体内に余計なものが滞ることで体臭がきつくなるから、新陳代謝を活性化させるためにもウォーキングはおすすめ。

油分を取り過ぎると体内で酸化してヤバい体臭がしてくるし、運動不足とかで便秘になると体臭きつくなる。

そして、食習慣。

和食中心の生活が大事。肉の食べ過ぎは悪臭のもと。

肝臓が弱ると体臭きつくなる。

解毒する働きがある肝臓だけど、飲酒習慣や暴飲暴食を続けると、肝機能が低下して体臭がヤバいことになる。

ストレスで暴飲暴食することがあるかもしれないけれど、ランニングしたりウォーキングするとストレス解消になるよ。

ストレスを感じたら飲みに行くっていう習慣をやめて、自然と触れ合ったりジムとかで汗を流すほうが絶対おすすめ。

だけど、難しいのが現実だけどね。

あと、性格も大事。

あれこれくよくよ考えすぎたり、人の目を気にし過ぎても意味ない。

堂々としていればいいんだよ。

例えワキガでも、臭いって言われても、マジで~とか言って堂々と拭いてくるわ~とか言えばいいんだよ。

気にし過ぎると嫌な汗かくから、気にせずに臭ってきたら対策すればOK!

ちゃんと対策すればワキガのニオイは抑えることができるから。

だって、出たばかりの汗は無臭だから。

ワキガ菌が汗を分解しなければ、ワキガの臭いはしないんだよ。

服にニオイ移りしたら服を洗えばいいし、着替えればいいんだよ。

ワキガが臭う仕組みを理解すれば、ちゃんと対策ができるから。

たくさんの人が、体臭に気をつけていろいろな対策してるんだから。

ワキガだと少しお金がかかっちゃうけれど、今まで食べ過ぎている人は食事代ワキガクリームにあてたらダイエットできるし、買い食いやめたりすれば、ワキガクリーム余裕で買えると思うし。

ワキガクリームって1ヵ月5,000円くらいでしょ。

とか、軽々しくは言えないんだけど一人一人に合った対策をすればいいと思う。

僕の彼女は僕のアドバイスを素直に受け入れてくれて、ワキガ臭が軽くなったって喜んでた。

ポイントは運動・食事・性格・ワキガクリーム!

やっぱり手術は最終手段です。

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